noojavan

مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی کدامند ؟

اختلال اضطراب اجتماعی

متخصصان سلامت روان و درمان در تعریف  اختلال اضطراب اجتماعی اینگونه اورده اند که فرد دچار این اختلال ، معمولا از تعامل و قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی بیمناک و گریزان است . تعاملات اجتماعی ای که باعث شود فرد با افراد ناآشنا ملاقات کند و دائما این ترس و نگرانی را دارد که در حضور دیگران کاری انجام دهد ، حتی ابتدایی ترین کار ها همچون خوردن و آشامیدن .

افکاری که به طور ممتد شخص دچار اختلال اضطراب اجتماعی را آزار می دهد ، این است که از طرف دیگران مورد ارزیابی منفی قرار بگیرد و یا مورد تحقیر، آزردن و یا طرد شدن از طرف دیگران باشد .

نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی :

ترس و اضطراب بیش از حد ، از قرار گرفتن در موقعیت های احتماعی مخصوصا ملاقات با افراد ی که برای فرد نا آشنا هستند .  

ترس از مورد مشاهده قرار گرفتن حتی در حین غذا خوردن

ترس از اینکه نشانه های اضطراب او برای اطرافیان آشکار شده و مورد ارزیابی منفی و از طرف دیگران قرار گیرد

نشانه های هراس اجتماعی :

ترس و اضطراب به صورت پایدار و به اندازه ی شش ماه و یا بیشتر طول بکشد .

ترس و اضطراب فرد موجب نقص و ناراحتی و اختلال در کارکرد اجتماعی و شغلی و یا زمینه های دیگر شود

شخص به معنای واقعی از اجتماع دوری کند و یا با ترس ، استرس و اضطراب شدید با آن مواجه شده وبه عبارتی به سختی تحمل کند . 

گریه نکردن کودکان عادی است ؟

گریه نکردن کودکان عادی است ؟

برخی  کودکان از بدو تولد شخصیت آرام و بی سر و صدایی دارند . معمولا گریه یک واکنش حسی طبیعی  که هنگام خوشحالی یا غمگینی بروز می کند . همانطور که گریه برای سازگاری بدن در مقابل تنش ها مفید است ؛ گریه نکردن و سرکوب کردن احساسات منفی نیز می تواند سلامتی کودک را در معرض خطر قرار دهد .

گریه نکردن خطر ابتلا به فشارخون بالا ، بیماری های قلبی و تعضیف سیستم ایمنی بدن می شود و کودکی که گریه نمی کند طبیعی نیست و مسلما عللی دارد .

علل گریه نکردن کودکمان چیست ؟

اشکالات هورمونی

بیماری های عصبی

مشکلات عصبی حنجره

ریه ها تحت فشار

فلج مغزی  cp

بیماری های غددی

 و شایع ترین علل گریه نکردن کودک کم کاری تیروئید است که  کودک بی سروصدا می شود یا گریه نمی کند . با وجود چنین شرایطی لازم است که آزمایش تیروئید انجام شود .

گاهی نیز ممکن است این وضعیت از زردی باشد و طول بکشد و هیچ مشکل خاصی هم وجود نداشته باشد که برای کمک بیشتر باید وزن الان فرزندتان هم در نظر داشته باشید .

همچنین لیپوپروتنوسیس از بیماری هایی که بطور مادرزادی در دوران نوزادی پدیدار می شود و بصورت زوائد نوک تیز و گرد مانندی روی پوست و نواحی آرنج ، زانو و دستها دیده می شود و ممکن است  زبان سفت شود . به موجب این بیماری قدرت گریه کردن کودک گرفته می شود  .

روانشناسان متخصص کودک متعقدند که کودکانی که درجه صدای آنها هنگام گریه کردن شدید و قوی است بیشتر از نشانه های بیماری اوتیسم  را دارا هستند . در واقع صدای بلند گریه کودک از نشانه های بیماری اوتیسم است . همچنین آنها گریه کردن را عامل مهمی در سلامتی بدن می دانند که گاهی نیز به درمان افسردگی در کودکان کمک می کند . در حقیقت با گریه فرآیندی در بدن رخ می دهد که هنوز ناشناخته است اما تاثیر مهمی دارد در بدن دارد و به رفع اضطراب و افسردگی در کودک کمک میکند .

با توجه به مطالب گفته شد و هنگامی که با گریه نکردن کودک خود مواجه شدید بهتر است که به یک متخصص روانشناس و مشاوره کودک مراجعه کنید و در صورت نیاز سریع و عدم دسترسی به مراجعه حضوری  میتوانید با مرکز مشاوران تلفنی و آنلاین تماس بگیرید . 

روانشناسی درمورد ترس کودکان

چگونه ترس کودک را از بین ببریم ؟

ترس در کودکان :

 کودکان در زندگی شاد خود هراس هایی نیز دارند . برخی از کودکان هیچگاه معنای ترس را درک نمی کنند ، اما ترسهایی به مرور زمان در آنها به وجود می آید  و معمولا از افراد غریبه ، تاریکی ، حیوانات ، توالت ، صداهای بلند ، مکان های بسته ، حمام رفتن و یا  از جدا شدن از والدین خود یا رفتن به جاهای جدید ، قطار و وسایل پر سر و صدا ( حتی جاروبرقی ) می ترسند که  در بیشتر مواقعه با افزایش تجارب کودک از محیط زندگی  از بین میرود اما ممکن است انواع دیگری از ترس ، جای موارد قبل را بگیرد .

اغلب کودکان سه تا چهار ساله از صداهای بلند یا تاریکی می ترسند ولی کودکان پنج ساله با آگاهی از دنیا و اطراف خود ممکن است فقط از قطار ، اتوموبیل و حیوانات بترسند با این حال ممکن است هنوز ترس از جدایی از والدین در ذهن کودک باقی مانده باشد .

شش سالگی برای بسیاری از کودکان ، سن بروز ترس هاست . گاهی این کودکان ترس از صدای بلند ، تصوراتی در مورد ارواح و جادوگرها یا ترس از گم شدن دارند . برخی از کودکان شجاعی که در برابر آسیب های بدنی ترسی ندارند ولی از خراش یا بریدگی یا آتش و باد هراس دارند . کودکان هفت ساله می توانند بیندیشند و تفسیر کنند . آنها از سایه ها را به شکل هیولا تصور می کنند . کودکان هشت یا نه ساله اغلب  ترس هایش کاهش یافته اما هنوز از مسخره شدن هراس دارند اما  با افزایش اعتماد به نفس  ترس در کودکان ده ساله کاهش یافته است .

امروزه کودکان از نمرات پایین ، احمقانه به نظر رسیدن ، ناسازگاری والدین ، آتش ، دزدیده شدن ، ارتفاع ، مرگ  و تصادف هراس بیشتری دارند . جالب ترین ترس آنها ، نگرانی در مورد سلامت پدر و مادرشان است .

ترس از جدایی :

ترس کودکان از جداشدن از والدین نشانه این است که کودک مفهوم دوری و جدا شدن را فهمیده است و بطور طبیعی به آن واکنش نشان می دهد که تا قبل 2 سالگی این جدایی  از یاد کودک می رود ولی از 2سالگی به بعد با جدایی والدین از آنها کودک مضطرب می شود و با گریه می کند که این جریان تا ورود به مدرسه همراه کودک است و قبل شروع مدرسه باید رفع شود زیرا با ورود به مدرسه کودک به دلیل ترس از مدرسه و درس بیزار می شود .

علل ترس در کودکان :

ترس در کودکان ممکن است عمدی باشد و والدین عمدا کودک را از چیزی ترسانده باشد یا بصورت تصادفی باشد و تصادفا کودک از چیزی ترسیده باشد .

 ترس در کودک به دلیل ترسی که  والدین دارند ترس در کودک نیز کسب شود  یا بخاطر کشمکش و دعوای والدینش باشد . همچنین ممکن است کودک در موقعیت نامناسبی بوده والدین او را رها کرده باشند و این موجب شده کودک ترسو شود .

با ترس کودکمان چه کنیم ؟

به ترس کودک ، بیش از حد واکنش نشان ندهید و با اعصبانیت و تمسخر ، سرزنش یا انتقاد  با او برخورد نکنید .

همدردی و توجه بیش از حد باعث می شود در شرایطی که کودک از چیزی می ترسد و با آغوش گرفتن و نوازش او ، کودک مطمئن می شود که یک خطر واقعی وجود دارد .

هیچگاه با  حمایت کردن نادرست ترس کودکتان را تشدید نکنید .

به کودک خود آموزش درست دهید ؛ اگر کودکتان از سگی می ترسد به او روش نزدیک شدن به سگ را بیاموزید و بخواهید کار شما را تقلید کند .

ضمن ایراد نگرفتن  از او کودک را مورد نصحیت قرار ندهید و رفتار جسورانه را در او تقویت کنید و هیچگاه کودک را ناگهانی در شرایط  ترسناک قرار ندهید .

باور کنید که کودک از چیزی می ترسد و برای رفع آن ریشه یابی کنید و علت ترس را بفهمید .

در نظر داشته باشید که بسیاری از ترس های افراد جامعه ریشه در کودکی دارد و شما باید همزمان با رشد مهارتها و اعتماد به نفس در کودک او را برای مقابله با ترس هایش کمک کنید .

با مراجعه به مرکز روانشناسی کودک و مشورت با روانشناس متخصص ترس برای درمان ترس کودکتان تلاش کنید و در شرایطی که مراجعه به مرکز متخصص کودک برایتان مقدور نبود و نیاز سریع برای مشورت و راهنمایی داشتید می توانید با مرکز مشاوران تلفنی و آنلاین تماس بگیرید .

چه ورزشی برای کودک مناسب است ؟

نقش ورزش در سلامت روان کودکان :

ورزش و تحرک از ویژگی های حیات انسان است و برای رشد ، سلامت و نشاط موثر است .

ورزش مفید برای کودک علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ، روانی ، اجتماعی و فرهنگی تاثیر دارد و سبب ارتقای عزت نفس در کودک می شود ، موجب تحرک کودک نیز است و در جلوگیری از افسردگی ، استرس ، رفتار نابهنجار و اضطراب موثر است .

فعالیتهای ورزشی گامی موثر در پیشرفت روانی کودک دارد و سلامت هر فردی تحت تاثیر عواملی همچون ؛ ژنتیک ، محیط زیست ، خدمات پزشکی و سبک زندگی است و تمرینات بدنی ورزش جایگاه مهمی دارند و کاهش آن سلامت فرد را تحت تاثیر قرار میدهد .

براساس نظر یک متخصص روانشناسی کودک انسان با حس ایجاد سلامت روانی احساس آرامش میگیرد و  بطوری که اگر در محیط خانه یا حتی مدرسه در ایجاد سلامت روحی و روانی برای کودک قدمی برداشته نشود کودک دچار حالات روانی و گوشه گیری می شود .

چه ورزشی برای کودکمان مناسب است ؟

بطور معمول ورزش های متناسبی برای سنین مختلف کودکان است . کودکان 2 تا 5 ساله ، ورزشهای پایه ای و حرکات ساده مثل : دویدن ، لگد زدن ، غلت زدن ، پدال زدن ، بازی کردن با آب و رقصیدن را انجام می دهند .

کودکان 6 تا 7 ساله با بدست آوردن قدرت هماهنگی و توجه می توانند کار تیمی را درک کنند و برای آنها کلاسهای ورزشی تیمی مثل : شنا ، ژیمناستیک ، دومیدانی و هنرهای رزمی مناسب است . کودکان 8سال به بالا شرایط این را دارند که خودشان ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کنند و درصورت بی علاقگی آنها فعالیت دیگری مثل دوچرخه سواری یا پیاده روی را به او پیشنهاد دهید .

نقش والدین در ورزش و سلامت روان کودک :

نگرش و رفتار والدین به ورزش کردن کودکان باید مثبت و دلگرم کننده باشد و کودک  را به سمت تداوم فعالیت های ورزشی سوق دهند و کودک ورزشکار خود را در امر ورزش همراهی کنند و با آموزش دادن ورزش های ذهنی به کودکان  مثل : حل جدول ، پازل و ... می توانند ذهن کودک را فعال کنند .

به او یاد دهید که با دستی که کمتر کار می کند در انجام برخی از فعالیت های خود استفاده کند یا همزمان با گوش دادن به صدای رعد و برق به توپ ضربه بزند تا صدا دهد .

سعی کنید از خلاقیت و تخلیلات کودک خود استقبال کنید .

ورزش در ایجاد و حفظ تناسب اندام اثرات سودمندی دارد واز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و والدین بهترین الگو برای فرزندان خود هستند .

در صورت نیاز به راهنمایی و بدست آوردن اطلاعاتی در این خصوص می توانید با یک متخصص روانشناسی کودک یا مشاور متخصص کودک مشورت کنید و یا با مرکز مشاوران تلفنی وآنلاین تماس بگیرید ودر جهت ارتقای سلامت کودک خود قدم بردارید .

دلبستگی ناایمن اضطرابی

وابستگی شدید کودک به مادر

دلبستگی عبارت است از پیوند عاطفی عمیق که با افراد خاص در زندگی خود ( مادر ) برقرار می کنیم ، به نحوی که باعث می شود وقتی با او تعامل می کنیم ، احساس نشاط و شعف کرده و به هنگام استرس از این که آن ها را در کنار خود داریم ، احساس آرامش می کنیم .

رابطه ی مادر _ کودکمهم ترین رابطه ای است که در رشد شخصیت انسان مورد تاکید اکثر روانشناسان کودک قرار گرفته است .

نوزاد انسان در ابتدا رفتارهای انگیزاننده ای دارد که موجب وابستگیبین او و مادر می شود ، اما این رفتارها بیشتر معطوف به رفع نیازهای اولیه و بقا و برای وابستگی است ، به تدریج که کودک رشد می کند نوع نیازها تغییر می کند و نحوه ی رفتار مادر با کودک منجر به شکل گیری سبک های دلبستگی می شود .

دلبستگی ایمن

در این سبک ، مادر از تولد فرزند خوشحال است ، به او مهر می ورزد و محبت می کند ، پذیرای آغوش و نوازش است و به طور کلی نیازهای کودک برایش اولویت دارد . اگر مادر از کودک دور شود کمی ناراحت می شود و گریه می کند و با آمدن او آرام می شود .  این کودکان مادر را منبع امنیت می دانند و در بزرگسالی هم روابط عاطفی را به صورت پایدار و متعهدانه تجربه می کنند .

دلبستگی ناایمن اجتنابی :

 مادران این کودکانبا بی میلی هر چه تمام تر به امورات کودک رسیدگی می کنند ، زمان های طولانی از کودک دورند ، کودکان افراد غریبه را به والدین خودش ترجیح می دهد . این افراد در بزرگسالی هم از ایجاد یک رابطه ی پایدار عاطفی امتناع می ورزند .

دلبستگی ناایمن اضطرابی

مادران این کودکان غالبا رفتارهای متضاد دارند ، گاهی به کودک محبتمی کنند و گاهی در اثر یک رفتار اشتباه به شدت با او دعوامی کنند ، بسیار بسیار کم آن ها را در آغوش می گیرند و اگر هم بگیرند معمولا بعد از یک دوره ی دعوا کردن است . کودک نمی داند مادر منبع امنیت است یا ناامنی . این کودکان بسیار وابسته هستند و مدام به مادر خود می چسبند و اگر لحظه ای از کنار او دور شود احساس اضطراب می کند و قشرق راه می اندازد .

مرکز مشاوره کودکان به شما مادرانی که فرزندان تا سه سال دارید ، پیشنهاد می کند از طریق مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین و در برخی شرایط مشاوره تلفنی رایگان ، از خدمات روانشناسی و مشاوره کودک استفاده کنید و بتوانید مشکلات کودک خود را در زمینه ی وابستگی شدید کودک به مادر رفع کنید . 

نوجوان پسر

نوجوانان :

 نوجوانیدوره انتقال بین کودکی و بزرگسالی است که با بلوغ آغاز می شود . در این دوره نوجوانبرای دست یابی به خود مختاری یا استقلال تلاش می کند و سعی دارد برای تصمیم گیری ، بیشتر به خودش و کمتر به والدین متکی باشد . با این حال ، روابط والد – فرزند برای اینکه به نوجوانان کمک شود تا افراد خودمختار و مسئولی شوند ، کماکان در تربیت فرزندان اهمیت دارد . تغییرات گوناگونی که در نوجوانی روی می دهند ، به خودمختاری نوجوانان کمک می کنند . نوجوانهامی توانند پیشرفته تر از کودکان دبستانی استدلال کنند . فشارهای درونی و انتظارات اجتماعی موجب می شود تا نوجوانروش های بچه گانه را کنار بگذارد و روابط میان فردی برقرار کنند و مسئولیت  بپذیرند .

نوجوانان دختر و پسر :

دختران نوجوان ، توانایی کلامی بهتر از پسرهادارند و پسرها در استدلال ریاضی ، از دخترها برتر هستند . دخترهایی که زود بالغ می شوند محبوب نیستند ، گوشه گیرند ، اعتماد به نفس ندارند ، جایگاه رهبری معدودی کسب می کنند و مضطربند ؛ گاهی به مشروبخواری و فعالیت جنسی زودهنگام می پردازند و عملکرد خوبی در مدرسه ندارند که با پیش آمدن  این شرایط بهتر است  با روانشناس نوجوانان مشورت کرد یا به مرکز مشاوره نوجوانان مراجعه کرد . پسرهایی که زود بالغ می شوند معمولا آرام ، مستقل ، متکی به نفس و از لحاظ بدنی جذاب اند و در نزد همسالان محبوب تر هستند در جایگاه رهبری خوبی دارند  .

رشد بلوغ در دختران نوجوان زودتر از نوجوانان پسر است و بطور کلی نوجوانان دمدمی هستند و خلق نوجوانان کوچکتر در مقایسه با نوجوانان بزرگتر کمتر باثبات  است و اغلب از شادی به غم و دوباره برگشت به شادی ، تغییر می کند که این تغییرات خلقی با تغییرات موقعیتی ارتباط نیرومندی دارد .

مشکلات نوجوانان در خانواده :

روانشناسان نوجوانان بر این عقیده هستند که این دوره با لحظه های  بلاتکلیفی ،خود ناباوری و نا امیدی در تمام نوجوانانآغاز می شود که بلوغ  عامل فاصله گیری روانی نوجوانان از والدین است.

نوجوانی از 11تا 18سالگی است که آنها بدنبال حمایت های والدیننیستند بلکه بدنبال  کسب احساس استقلال هستند و تمایل دارند به کسب استقلال و آزادی است ولی والدینتصور می کنند که فرزندشان روز به روز از آنها دورتر می شود و دیگر روابط صمیمی سابق در بین آنها برقرار نیست . با اطرافیان خود بحث و مجادله می کنند و حتی دست به اعمال نادرست می زنند و سوالهایی درباره من کیستم مواجعه اند و کارها و رفتارهایی انجام می دهند که مورد رضایت والدیننیست . در این سن آنها بیشتر تمایل دارند که تنها باشند که این برای والدین نگران کننده است ولی باید سعی شود که در عین حال که از برنامه ی فعالیتی او با خبر می شوید به نظر او احترام بگذارید تا آنها احساس استقلال و آزادی کنند  . ترس و اضطراب و فشارهای روانی ، عاطفی و اجتماعی باعث می شود نوجوان روابطش بهم خورد و احساس حقارت کند و عصبی شود .

تربیت نوجوانان :

 والدین و نوجوانان با یکدیگر تعارض و محبت دارند و معمولا در مورد ارزشهای مهمی چون صداقت و اهمیت تحصیلات توافق دارند . تعارض والد – دختر شدیدتر از تعارض با پسرهاست ، شاید به این علت که والدین محدودیت های بیشتری را برای دخترها ایجاد می کنند .

براساس نظر مشاوره نوجوان ؛ تربیت نوجوانان اگر تربیت مقتدرانه  باشد ؛ فرزندان مسئولیت رفتار خود را می پذیرند و از تربیت مستبدانه و آسان گیر بهتر است و نیز روش تربیتی بی اعتنایی ، پایین ترین نمرات را در عملکرد تحصیلی هم دارند .

روانشناسان نوجوانان ؛ نوجوانانی که والدین آنها تصمیم گیری مشترک می کنند ، به تدریج با افزایش سن ، استقلال بیشتری کسب کرده و خیلی خوب پیشرفت می کنند . صمیمیت و نظارت کردن بر مکان ها و فعالیت های نوجوانان باعث می شود که احساس کنند به آنها اهمیت می دهید و برایشان ارزش قایل هستید. درحقیقت بهترین لحظه های نوجوانی مواقعی که با دوستان خود به سر می برند و روانشناسی فرزند به شما می آموزد که راههای کمک به نوجوانان چیست ؟ و می توانید با مرکز مشاوران تلفنی و آنلاین تماس بگیرید و با بهترین روانشناس نوجوان در تهران مشورت کنید .

منبع : سایت روانشناسی کودک

درخواست مشاوره تلفنی

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج؛ مشاوره تلفنی رایگان ازدواج
 همان طور که می دانیم، مشاوره ازدواج دارای نقش کلیدی در زندگی زناشویی موفق است؛ در این خصوص یکی از آسان ترین و کاربردی ترین روش ها، بهره مندی ازمشاوره تلفنی رایگان ازدواج است. افرادی که قصد ازدواج دارند، می توانند با مشاوره تلفنی قبل از ازدواج رایگان با خیالی آسوده برای تشکیل کانون باثبات خانواده خویش اقدام کنند؛ همچنین مشاوره تلفنی خانواده رایگان می تواند اصول صحیح رفتاری را در مقوله ازدواج به زوجین ارایه کند. مشاوره تلفنی رایگان ازدواج، با ارایه نکات علمی و صحیح ازدواج در مورد انتخاب همسر، روابط زناشوئی، شناخت بهتر همسر، شیوه های درست برطرف کردن معضلات زندگی زناشویی و نحوه برخورد مناسب و تعامل با خانواده همسر، می تواند موجب استحکام بنای زندگی شود.

به عنوان نمونه، روانشناس تلفنی خانم به عنوان مشاور ازدواج، می تواند راهنمایی های قبل از ازدواج را در قالب مشاوره تلفنی قبل از ازدواج رایگان به زوجین منتقل کند؛ زوجین بایستی توجه کنند که از آنجایی که در دنیای کنونی همه چیز بر اساس دانش و تخصص و علم پایه گذاری می شود، بنابراین بایستی به دقت به راهنمایی های مشاوره تلفنی رایگان ازدواج توجه کنند؛ چرا که در دنیای کنونی هدف از ازدواج، تنها تشکیل خانواده نیست، بلکه باید در زوجین رضایت از زندگی و در نتیجه لذت از زندگی هم وجود داشته باشد. 

مرکز مشاوره ازدواج

بهترین مکان برای بررسی تخصصی درخواست های زوجین پیش از ازدواج، مرکز مشاوره ازدواج می باشد. در عصر فعلی، با اینکه بیشتر دختر و پسرها تحصیل کرده اند، اما اطلاعات کمی از زندگی زناشویی دارند. بر اساس مشاوره تلفنی رایگان ازدواج، اکثر دختر و پسرهای جوان چنین می پندارند که مساله ضروری، فقط یافتن زوج ایده آل شان است و پس از آن زندگی شیرینی خواهند داشت. در حالی که اگر در تشکیل خانواده، چه بسا که با وجود یافتن یک همسر ایده آل، به دلیل آموزش نادرست، سستی و گمراهی بر روابط زوجین سایه افکند و چه بسا که نهایتا سر از مرکز مشاوره طلاق دربیاورند!  

منبع : سایت روانشناسی کودک

درخواست مشاوره تلفنی

روانشناسی بلوغ نوجوان

روانشناسی و مشاوره نوجوانان؛ آثار روانی بلوغ

در مورد روانشناسی و مشاوره نوجوانان و یا مشاوره نوجوانان جوانان، ابعاد مختلف روحی و جسمانی نوجوانان و رسیدگی به مشکلات مخفی این دوران مطرح است؛ یکی از مهم ترین بعدهایی که توجه درخوری را می طلبد، بلوغ نوجوانان و آثار روحی روانی بلوغ بر آنان می باشد.

برای نوجوانان این بهتر است که قبل از ورود به دوران بلوغ، اطلاعات کافی را بدست آورند؛ این اطلاعات می تواند شامل عوامل موثر بر حالات روحی نوجوانان باشد که از مصادیق این عوامل می توان به مواردی مانند  فرهنگ جامعه، آمادگی نوجوانان و نگرش اهل خانواده اشاره کرد. همان طور که پیشتر ذکر شد، در خصوص روانشناسی و مشاوره نوجوانان، بررسی مساله آثار روانی بلوغ پسران نوجوان خالی از لطف نیست.

روانشناسی و مشاوره نوجوانان؛ مراسمات دوران بلوغ نوجوانان

در طول جلسات مختلف مشاوره نوجوانان و جوانان، مشاور متبحر جهت آشنایی والدین و نوجوانان می تواند به وجود برخی از مراسمات دوران بلوغ نوجوانان در فرهنگ های مختلف اشاره کند؛ در برخی از این فرهنگ ها، برای نوجوانان به دوران بلوغ رسیده، برخی از مسولیت ها و امتیازها قائل می شوند؛ همچنین در ایران مراسم جشن تکلیف به عنوان ورود نوجوان به دوران بلوغ و اجرای تکالیف دینی اطلاق می شود؛ این نکته ساده می تواند در مشاوره رایگان نوجوانان مطرح شود.

در بحث روانشناسی و مشاوره نوجوانان، می توان گفت که تغییرات سریع جسمی نوجوانان، پیامدهای مختلفی دارد؛ گروهی اعتماد به نفسشان را از دست می دهند و نهایتا به جمع دوستان هم سنشان می پیوندند، گروهی با ابراز احساس رضایت از تغییرات ظاهری، زمان بیشتری را صرف آن می کنند؛ نتیجه این توجه به ظاهر، این تجسم را به آنان می دهد که مورد توجه و تایید دیگران هستند و در نتیجه درتلاش برطرف کردن ایرادهای ظاهری مانند جوش های صورت شان برمی آیند. از دیدگاه مشاوره نوجوانان جوانان این توجه به ظاهر این پیامد را دارد که هیچ انتقادی از اطرافیان را نمی پذیرند و در صورت وجود، به رفتارهای خطرناک می پردازند و به عواقب این رفتارشان توجهی نمی کنند. به خصوص در بحث مشاوره پسران نوجوان، این رفتار نوجوانان نشانه علاقه به کسب تجربه نوجوان است.

منبع : سایت روانشناسی کودک

نشانه های افسردگی نوجوانان چیست ؟

افسردگی نوجوان و راههای درمان آن

نشانه های افسردگی نوجوان چیست ؟

راههای درمان افسردگی نوجوان ؟

اول اینکه این نکته را بدانید که همیشه برای درمان  افسردگی نوجوان نیازی نیست که الزاما از افراد متخصص کمک بگیرید . در حالت معمول ناراحت بودن و غمگینی نوجوان برای طولانی مدت نیست و پس از چند روز خوب خواهند شد . اگر شما به عنوان والدین نوجوان و یا اطرافیان او مهارت ارتباط برقرار کردن با نوجوان را داشته باشید می توانید از طریق صحبت کردن و صمیمیت این ناراحتی و حالت غمگینی را از او دور کنید .

حواستان باشد همانطور که قبلا گفتیم نوجوانان به خاطر شرایط و اقتضای سنی به نوع کلمات حساس بوده و اکنش نشان می دهند پس از گفتن جملاتی مثل این حالت غمگین بودن نشانه ی ضعف است و تو باید قوی باشی و از این قبیل خودداری کنید و به جای آن به احساسات نوجوان خود توجه کرده و آن ها راجدی بگیرید .

اولین قدم در درمان افسردگی نوجوان همدل شدن با اوست  . بدین ترتیب که اجازه دهید در مورد تمام ناراحتی هایش با شما صحبت کند و شما خوب به او گوش دهید . سپس بدون اینکه اورا سرزنش کنید از او بخواهید در خود ومحیط اطرافش تغییراتی ایجاد کند ، مشکلاتش را تقسیم کرده و کم کم آن ها را حل کنید و اصلا به او بگویید که این حالات طبیعی است و خود نیز در دوران نوجوانی آن ها را تجربه  کرده اید . بگذارید نوجوان با شما احساس راحتی کند و صمیمانه تر در مورد خشم و ناامیدی هایشبا شما حرف بزند .

دوم اینکه نوجوانتان را تشویق به فعالیت های جسمی مثل ورزش کردن ، آهسته دویدن ، شنا کردن و رقصیدن کنید .

این ها همه در مواردی است که نوجوان شما فقط برای چند و به طور معمولی ناراحت باشد و شما ببینید که پس از انجام کارهایی که در فوق به آن اشاره کردیم نوجوان شما تغییر کرده و حال خوبی پیدا کرده است . در غیر این صورت افسردگی نوجوان خود را جدی بگیرید و حتما و الزاما به مشاوران و روانشناسان متخصص کودک و نوجوان مراجعه کنید . چه بسا که اگر مساله را مهم تلقی نکنید ممکن است ، خطراتی همچون خودکشی نوجوان شما را تهدید کند .

دوره ی کودکی

تفاوت دوران کودکی و دوران نوجوانی 

تغییرات پی در پی و منظمی که از دوران جنینی تا زمان مرگ ادامه دارد رشد نام دارد .  دوره ی کودکی ونوجوانی از بقیه مراحل رشد حساس تر و مهم ترند و لذا توجه به ویژگی های این دوره اهمیت به سزایی دارد .

دوره ی کودکیبه سه دوره ی طفولیت ، کودکی اول و کودکی دوم تقسیم بندی می شود .

طفولیت : از تولد تا دو سالگی . در این دوره رشد جسمی بسیار سریع است ، کودک از طریق گریه کردن با دیگران ارتباط برقرار می کند . 70 درصد از زمان روز را می خوابد و از همان ماه های اول مهارت های حرکتی مانند چنگ زدن و دنبال کردن اشیا با چشم را انجام می دهد .

کودکی اول : از 2 تا 6 سالگی . در این دوره سیستم عصبی مرکزی کودک رشد می کند . رشد مغز با سرعت بیشتری انجام می گیرد . مهارت های حل مسئله در او شکل می گیرد . این توانایی را پیدا می کند که برخی کارها را مستقل انجام دهد . مثلا به تنهایی صبحانه بخورد یا لباس عوض کند . کودک در این مرحله بسیار خود محور است و دنیا را از نگاه خود می بیند .

کودکی دوم : از 7 تا 11 سالگی . کودک در این دوره رشد یکنواخت تری را تجربه می کند . تفکر کودک دارای راهبردها و سازمان دهی می شود . کودکان در این دوره " دگر پیرو " هستند و به راحتی با دیگران همراه و مطیع می شوند .

 

دوره ی نوجوانی 

دوره ی نوجوانی دوره ی گذر از کودکی به بزرگسالی است و چالش های زیادی با خود به همراه دارد .

از مهم ترین ویژگی دوران نوجوانیبلوغ است که به شروع تغییرات زیستی و توانایی تولید مثل در نوجوان اشاره دارد .

نوجواندر این دوره بیش از پیش استقلال طلب است و از بزرگترها انتظار دارد که او را به رسمیت بشناسند . تمایل شدیدی به گروه های همسال دارد و از آن ها الگو برداری می کند . در این دوره تمایل به جنس مخالف دیده می شود . تفکر انتزاعی در نوجوان او را واردار می کند ارزش های خود را بررسی کند و آن ها را زیر سوال ببرد .

مشاوره ی تلفنی  

برای شناخت هر چه بهتر و صحیح تر دوره ی کودکی و نوجوانی بهتر است با یک مشاور کودک و یا روانشناس کودک در ارتباط باشید و از طریق مشاوره تلفنی رایگان از دوره ی نوجوانی و کودکی اطلاعات بیشتری کسب کنید . 

دلیل دعوا نوجوانان در مدرسه

دعوا نوجوانان در مدرسه

امروزه بسیاری از خانواده ها از خشونت و پرخاشگری فرزندان خود شکایت می کنند و بدنبال راه حل هایی برای مقابله با آن هستند . برخی از دانش آموزان به دلیل نوع شخصیت و تربیتشان نسبت به خشنونت معلمان خود عکس العمل نشان می دهند . توجه داشته باشید که مقطع ابتدایی بسیار حساس است و نباید با فرزندان با خشونت رفتار شود .

با توجه به اینکه تحمل  دعوا کردن برای همه سخت است پس بهتر است که کمک کنید تا فرزندتان دچار ناکامی نشوند و در محیط آموزشی شادتری باشند تا بتوانند خشم خود را کنترل کنند .

با توجه به عقیده روانشناس و مشاوران کیفیت آموزشی بالا و برخورد مناسب با نوجوانان در روند کنترل خشم و جلوگیری از دعوای آنها موثر است . نوجوانان بسیار حساسند و گاهی ممکن در مقابل خواسته های والدین خود رفتار نادرست و غیر قابل کنترل از خودشان بروز دهند که بطور دقیق نمی توان گفت که پرخاشگر هستند . نوجوانان سرکش دائما و عمدا از اطاعت کردن خودداری می کنند و یا حتی فرد مقابل را به مبارزه می طلبند .

چرا فرزندمان دعوا می کنند ؟

یکی از علل اصلی دعوا کردن در بین نوجوانان خصمانه بودن محیط است  که باید با آن مقابله کرد . همچنین ممکن است که محیط خانه به گونه ای باشد که فرزند احساس فقدان و خشونت کند ، که این الگو پذیری و همانند سازی فرزندان از والدین را بیانگر است .

ناکامی در دست یابی به اهداف و اضطراب و گاهی دوگانگی ، تضاد درونی و کج خلقی و افسردگی از دلایل دیگر دعوا و کتک کاری در فرزندان می شود .

برخی مواقع فرزند می خواهد جلب توجه منفی کند و علت این کار او این است که به رفتارهای مثبت او بی توجهی کرده اید .

تنبیه بدنی در فرزندان موجب می شود که آنها نیز این را در موقعیت های بیرون با کتک زدن دیگران از خود بروز دهند .

با دعوای بودن فرزندمان چه کنیم ؟

در قدم اول صبور باشید و با آرامش با او صحبت کنید و از او توضیح نخواهید و دنبال دلیل نباشید . همچنین به او ارتباط کلامی یاد دهید تا از احساسات منفی اش استفاده نکند و به او توجه کنید تا بفهمد که او را درک می کنید . او را مجبور نکنید که با دیگران شریک شود و فقط به او عذرخواهی کردن را آموزش دهید .

بجای اهمیت دادن به اشتباهات نوجوان رفتار مثبت او را تقویت کنید و وقت بسیاری برای او بگذارید .

با توجه به عقیده روانشناس کودک نمی توان بصورت واضح درباره مشکل و دعوای فرزندان صحبت کرد چون عوامل متعددی در بروز رفتار آنها وجود دارد ولی بهتر است که در این شرایط به او آرامشدهید و با پرخاشبا او صحبت نکنید و درجهت بهبودی بهتر به متخصص روانشناس و مشاوران کودک مراجعه کنید و در صورت عدم دسترسی و نیاز سریع با مرکز مشاوران تلفنی و آنلاین تماس بگیرید .

چگونه با نوجوان ارتباط برقرار کنیم ؟

چگونه با نوجوان ارتباط برقرار کنیم ؟

در نظر داشته باشید که در صحبت کردن با نوجوانتان از انتقاد کردن  بیش از حد و لحن منفی در کلامتان بپرهیزید چرا که این کار باعث بروز خشم و عصبانیت در نوجوان ها می شود و باعث می شود که نسبت به ارزشمند بودن خود تردید پیدا کنند . وقتی با نوجوان خود وارد صحبت می شوید این نکته را دقت کنید که حتما به او نیز فرصت حرف زدن در مورد عقایدش را بدهید و صرفا مثل یک سخنران ، متکلم وحده نباشید .

باید بدانید که یک ارتباط خوب لازمه اش مکالمه ی دوطرفه است به طوری که نوجوان باید احساس کند که فرصت کافی برای ابراز عقایدش را  دارد ؛ حتی اگر شما آن عقاید را قبول نداشته باشید . قبل از این که نظرات و صحبت های نوجوانتان را رد کنید با دقت به حرف های او گوش دهید و سپس نظر خودتان را برای او توضیح دهید .

در ارتباط با نوجوان و صحبت کردن با او از فریاد کشیدن و جیغ و داد کردن خودداری کنید . فریاد زدن هر رابطه جدی را دچار اختلال می کند . اگر می خواهید نتیجه ی بیشتر و بهتر و به عبارتی ماندگارتری بگیرید با صدای آرام و با طمانینه صحبت کنید .

از اصول صحبت کردن و ارتباط بهتر داشتن با نوجوان پرسیدن در مورد دیدگاهها و عقاید اوست . در این صورت شما می توانید از احساسات و افکار فعلی او سر در بیاورید .
 دومین اصل در صحبت کردن صبور بودن است . بدین ترتیب  وقتی که نوجوان صحبت می کند در مقابل حرف های او صبور باشید و در عوض از او بخواهید ، هنگامی که افکار خودتان را برای او توضیح می دهید در مقابل شما شکیبا باشد .

سومین اصل دقت در نوع کلماتی است که به کار می برید . حواستان باشد که نوجوان ها به دلیل اقتضای سنی نسبت به کلمات حساس اند .

و نکته ی اخر اینکه در هر شرایطی حامی فرزند خود باشید . نوجوان ها حتی در زمانی کهناامید و عصبانی هستند و حتی سرکشی میکنند نگران این هستند که عشق والدینشان را از دست بدهند . از کنجکاوی ها و تجربیات طبیعی نوجوان خود حمایت کرده و در هیچ شرایطی او را طردنکنید .              

روش های جلوگیری از استرس هنگام زلزله

استرس پس از حادثه

شنیدن خبر زلزله در استان کرمانشاه ،برای همه ی انسان ها دردناک است . تماشای صحنه ی دلخراش زیر آوار ماندن مردم و بی سرپناهی تعداد زیادی از هم وطنان دل همه را به درد می آورد . اما در این بین کودکان بیشتر از دیگر گروه های سنی درگیر استرس و اضطراب می شوند ؛ چرا که آن ها توانایی برخورد واقع بینانه با حوادث طبیعی مانند سیل ، زلزله و یا جنگ را ندارند .

استرس پس از حادثهبه مجموعه نشانه هایی اشاره دارد که بعد از تجربه و مشاهده ی مستقیم و یا شنیدن خبر یک رویداد آسیب زای شدید که منجر به مرگ و یا حتی تهدید آن می شود .

نشانه های استرس پس از حادثه

کودک رفتارهای بی قراری و ناآرامی دارد . از تنهایی خوابیدن در اتاق خود امتناع می کند و اگر او را مجبور کنید دچار اضطراب می شود . رفتارهای تهییجی دارد و مدام حالت آماده باش و گوش به زنگ بودن دارد . گوشه گیری می کند و تمایل خاصی به ارتباط با همسالان خود ندارد . اگر این علایم بیشتر از یک ماه با شدت زیاد ادامه پیدا کند باید از روانشناس کودک کمک بخواهید .

درمان استرس و اضطراب بعد از زلزله

بهتر است اخبار مربوط به زلزله و حوادث این چنینی را در حضور کودکان دنبال نکنید .

احساس اضطراب کودک را به رسمیت بشناسید و اجازه دهید در این مورد صحبت کند .

برای او در مورد زلزله و طبیعی بودن آن توضیح دهید . اقدامات ایمنی در هنگام بروز زلزله را به کودک آموزش دهید . در موارد خاص تکنیک های تن آرامی را برای کاهش تنش کودک به کار ببرید .

مشاوره تلفنی

همیشه اضطراب و استرس کودکان بعد از وقوع اتفاقات این تا حدودی طبیعی است اما اگر میزان این رفتارها به حدی رسید که برای کودک و والدین نگران کننده به نظر آمد بهتر است از روانشناس کودک کمک بخواهید . امکان استفاده از خدمات روانشناسی به واسطه ی مشاوره تلفنی و آنلاین توسط مرکز تخصصی مشاوره کودک و نوجوان فراهم شده است .

از شیر گرفتن کودک

اهمیت شیر مادر :

اولین مزیت شیردهی به نوزادان کاهش استرس و تقویت رابطه عاطفی مادر و نوزاد است و باعث بالابردن بودن هوش و رشد بهتر و اعتماد به نفس کودکمی شود . کودک در این سن بسیار پرتحرک و فعال است و به راحتی به بیماری های متفاوتی دچار می شوند که شیر مادر حفاظت می کند در برابر این بیماری ها .همچنین باعث تکامل عصبی و روانی کودک در سال اول زندگی می شود . این از شیر گرفتن کودک نباید به یکباره باشد زیرا علاوه بر به وجود آمدن مشکلات عاطفی باعث بهم خوردن نیازهای غذایی او نیز می شود .

از شیر گرفتن نوازد معمولا کار ساده ای نیست زیرا وابستگی برای کودک به وجود آمده است و ترک آن برای کودک نگران کننده است .

گاهی از شیر گرفتن کودک لجبازی و بهانه گیری او در پیش دارد که شما باید دراین زمان صبر داشته باشید .

بهترین روش از شیرگرفتن آرام آرام و بتدریج است و بهتر است که قبل از شیرگرفتن مصرف روزانه 5نوبت غذا باشد یا فاصله شیر دادن را کم کنید .

بهتر است زمانی که کودک از خواب بیدار می شود پدرش در کنارش باشد .

ابتدا قطع شیردهی در صبح و سسپس در بعدازظهر و در نهایت در شب باشد .

زمانی که کودک تمایل به شیر خوردن دارد از او دریغ نکنید چراکه باعث عصبانیت و اضطراب او می شوید و در آینده و ازدواج با مشکل مواجه خواهد شد .

سعی کنید قبل از خواب و صبح هنگام بیدار شدن به او شسیر دهید و برنامه همیشگی روزانه را عوض کنید .

در زمانی که کودک در شرایط مناسبی نیست مثلا تب دارد یا بیمار است یا در شرایط محیطی نامناسب قرار دارد مثل : اسباب کشی ، سفر چند روزه دارید از قطع کردن شیر خودداری کنید .

بهترین زمان قطع شیردهی برای کودک 6 ماهه اجرای برنامه ی هر 4ساعت یکبار مناسب است که در پایان 6ماهگی می توان از غذا ج

کمکی استفاده کرد .

پس از گرفتن از شیر در مادر بطور طبیعی درد سینه ، تورم سینه ، افسرگی ، سفت و ناصاف بودن سینه ها به وجود می اید که با رعایت این موضوع که ناگهانی و بسرعت کودک را از شیر نگیرید این مورد کمتر خواهد شد .

به یاد داشته باشید که کودک به نیاز عاطفی و آرامش دارد و شما با رفتار غلط این را نباید قطع کنید .چرا که باعث شکست عاطفی در کودک می شود و اختلالاتی چون : وسواس ، پرخاشگری ، گاز گرفتن در کودک می شود .

شما می توانید با توجه به مطالب گفته شده در صورت مشکل در از شیر گرفتن کودک به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید یا با تماس با مرکز مشاوران تلفنی و آنلاین راهنمایی بگیرید .

مشاوره کودکان کمرو

کودک با ادب یا کمرو ؟

همه پدر و مادر ها می خواهند کودکانی مودب داشته باشند که به آن ها افتخار کنند و ببالند اما مسئله پرورش و تربیت فرزندان مسئله مهم و در عین حال سختی است آن هم با وجود رسانه های جمعی و شبکه های مجازی بی انتها که روزانه میلیونها اطلاعات و عبارات و فرهنگهای مختلف را وارد خانه های ما و ذهن فرزندانمان میکند . برخی پدر و مادر ها ترجیح می دهند که کودکی کم رو داشته باشند تا کودک پرخاشگر .

. در این مورد که کودک با ادب داشته باشیم یا کودک کم رو با شما سخن خواهیم گفت

تربیت کودک مودب و آموزش مهارت ها به او:

صحبت کردن با کودک: 

مطمئنا با والدینی روبرو شده اید که مرتبا به کودکان خود گوشزد می کنند که ” شلوغ نکن ” ، “گریه نکن ” و عباراتی ازاین دست...

علم روانشناسی ثابت کرده که نباید به کودکان بگوییم چه کار نکن بلکه باید بگوییم چه کار بکن مثلا از آنها بخواهیم در مواجه با بزرگترها طوری رفتار کنند که بزرگتر از او تعریف کند و در قبال کاری که دیگران برای آنها انجام میدهند تشکر کنند  و به آنها یاد بدهیم به روحیات دیگران احترام بگذارند نه اینکه سعی شان فقط خوشحال کردن دیگران باشد بلکه در صورت برخورد با فرد ناراحت در برطرف کردن مشکل او بکوشند . به عبارتی روابط اجتماعی کودک را تقویت کنیم .

 یک ترفند که برای پرورش این خصلت در شخصیت کودکان میتوان از آن استفاده کرد این است که با استفاده از عکس چهره ها حالات مختلف را به کودک بیاموزیم .

مودبانه صحبت کردن با کودکان:

گاهی پیش می اید که پدر و مادرها برای خرید به فروشگاه می روند یا در یک مهمانی خانوادگی شرکت میکنند و کودک شروع به حرفهای بی ادبانه میکنند یا بیقراری و گریه میکند . در این موارد باید کودک را واقع بین سازیم . به این صورت که او را به بیرون از فروشگاه یا محل مهمانی ببریم ، برای او داستان یا مطلبی از کتاب یا گوشی همراه خود بخوانیم بعد از او بپرسیم : حالا آرام شدی ؟ سپس به محل خرید یا مهمانی بازگردیم . این  کار به کودک این بینش را میدهد که گریه کردن او والدین را از هدفشان به عقب نمیکشاند . این را یادمان باشد که همانگونه که والدین در خانه با هم صحبت و برخورد میکنند کودکانشان نیز به همان صورت رفتار خواهند کرد . کودکان از همان بدو تولد و یا حتی زمانی که در شکم مادرهستند میشنوند و یاد میگیرند ، پس باید از همان ابتدا مودبانه صحبت کردن در کودکان را در آن ها نهادینه کنیم .

چگونه به کودکان کمرو خود کمک کنیم :

والدین نباید کمرو بودن فرزندان خود را نشانه ادب و متانت او قلمداد کنند اگر والدین خجالتی و کمرویی فرزند خود راشناسایی نکنند ممکن است باعث از بین رفتن استعدادهای بالقوه ی کودک شود . همچنین وقتی میدانند فرزندشان کمی خجالتی و کمرو است به او بر چسب خجالتی نزنند بلکه دلیل این واکنش را از او جویا شوند و علت را شناسایی کنند و در صدد برطرف کردن کردن این مشکل برآیند.

مثلا : در یک جمع وقتی می بینید فرزندتان اعتماد به نفس کافی برای ارتباط با دیگران را ندارد ، نباید بگویید ” فرزند ما خجالتیه” یا در صورت گفتن این عبارت با گفتن اینکه “اما یه نقاش با استعداده ” جبران کنید و اینگونه اعتماد به نفس کودک را تقویت کرده و با فرزندان همدلی کنید ، وقتی می بینید از حضور در جمع یا در میان دوستان دوری می کند به او بگویید من هم احساس تو را داشتم و  فکر میکردم همه فقط مرا تماشا می کنند با این کار او احساس تنهایی نمی کند و خود سعی میکند که راهی برای این مشکل بیابد .

در واقع شما میتوانید با رفتارتان به کودک بیاموزید که چگونه کودک شاد و سرزنده باشد . الگوپذیری کودکان از والدین بطور کلی می تواند شخصیت آنها را در زمینه های مختلف شکل دهد . شما با رفتار و برخوردتان تا حد زیادی تاثیرگذار خواهید بود . برای دریافت مشاوره کودک و نوجوان درمورد اینکه کودک باادب داشته باشیم نه کم رو می توانیم از متخصصان روانشناسی کودک و نوجوان یا مشاوران تلفنی و آنلاین راهنمایی بگیرید .

عصبانیت والدین

عصبانیت والدین :

برای نوجواناندشوار است که دربرابر عصبانیت والدینشان ، خود را سرزنش نکند . شما بارها از دست نوجوانتان عصبانی خواهید شد . اما عصبانی شدن زیاد ، ممکن است به منازعه ی قدرت یا انتقام جویی نوجوانان ، یا ابراز بی کفایتی بی انجامد .

بهترین راههای کنترل عصبانیت والدین:

قبل از آن که بیش از حد احساس عصبانیت کنید ، یک پیام – من بدهید . برای مثال ، اولین احساس شما ، ممکن است ناراحتی یا یاس باشد . در این مواقع می توانید به نوجوانتان یک پیام – من ارسال کنید . این کار از عصبانیت شما می کاهد . در مورد پیام من – معنی آن ، نوع بیان کردن آن و واکنش نوجوان در برابر آن ، در مقاله ی احترام گذاشتن به نوجوان که مفصل صحبت کردیم .

چگونگی صحبت کردنبا خودتان را تغییر دهید .

وقتی عصبانی نیستید به دنبال فرصتهایی برای صحبت کردن با نوجوانتان باشید .

همواره این مساله را به خود گوشزد کنید که هر انسانی میتواند اشتباه کند و اشتباه کودکان بیشتر بخاطر ناآگاهی آنها در انجام کارها و رفتارهایشان میباشد پس بایستی با رفتار مناسب شیوه مناسب رفتارها را به آنها آموخت .

وقتی بیش از حد عصبانی ام چه باید بکنم ؟

- از نوجوانتان دور شوید ، اتاق را ترک کنید ، بروید بیرون و راه بروید یا به یکی از دوستانتان تلفن کنید .

- سعی کنید از روشهای کسب آرامش استفاده کنید .

- با تلفن ویژه تماس بگیرید . اگر آن قدر عصبانی هستید که می ترسید به نوجوانتان صدمه بزنید ، فورا به یک نفر تلفن کنید و کمک بخواهید . پشت خطوط ویژه ی تلفنی افراد آموزش دیده ای هستند که به شما کمک می کنند تا آتش خشم خود را خاموش کنید و نیز افرادی هستند که می توانند کمک کنند تا کنار آمدن با عصبانیت را یاد بگیرید .

متاسفانه خشم و عصبانیت در همه افراد هست که به سختی می توان آن ها را مهار کرد ، اما با روش هایی کار آمد و کاربردی می توان آن را کنترل نمود . عصبانیت والدین نیز از مواردی است که بسیاری از خانواده ها را متشنج کرده است .

اگر از آن دسته افرادی هستید که دچار مشکلات خشم و عصبانیت می شوید و نمی دانید که با آن چگونه برخورد کنید میتوانید با مشاوره تلفنی و آنلاین یا مرکز تخصصی روانشناسی ، تماس بگیرید .

روانشناس نوجوان

روانشناس نوجوان

نوجوانان در دوره ای بسیار حساس و تعیین کننده از زندگی خود هستند. تغییرات فیزیکی و روانی در آنها سبب شده که در برابر خطرات و مشکلات بسیار آسیب پذیر گردند. تغییرات حالات ، علاقه ، نفرت ، استقلال و نیاز به دیده شدن و اهمیت داشتن برای آنها بسیار بولد شده و با اهمیت می گردد. 


اهمیت روانشناسی نوجوان

در این دوره والدین باید توجه زیادی به آنها بکنند و بدانند که چگونه فکر و چگونه رفتار می کنند . این دانستن در ابتدا نیازمند این است که والدین با دوران نوجوانی بیشتر آشنا شوند. در این راستا می توانند با مطالعه کاب های روانشناسی نوجوانان و تربیت نوجوان و یا با مشورت و راهنمایی گرفتن از متخصصان ورانشناسی نوجوان از طریق مشاوره حضوری ویا مشاوره غیر حضوری اطلاعات بیشتری در رابطه با فرزند خود کسب کنند . 


روانشاس خوب کودک و نوجوان

بسیاری از خانواده ها از اختلالات دوران نوجوانی آگاهی ندارند و و یا هر جند این اختلالات را بدانند ولی از وجود آن در فرزند خود امتناع می ورزند. راهنمایی های بک مشاور روانشناس نوجوانان می تواند به آنها دید خوبی در مورد تربیت و رشد نوجوان بدهد. مراکز مشاوره تهران و یا شهرستانها نیز شامل روانشناس خوب هستند . 


برخی از اختلالات دوران نوجوانی:

اضطراب: در این دوراه نوجوان به دنبال تاییدیه گرفتن از والدین ، دوستان و اطرافیان خود است. بنابراین همواره استرس و اضطراب این را دارد که مورد قبول نباشد و یا به دلیل انجام کاری اشتباه میزان علاقه و توجه اطرافیانش به او کم شود .


وسواس: برخی نوجوانان در کار های خود خیلی دقیق می شوند که ممکن است ریشه وراثتی داشته و یا از محیط به او القا شود. پدر و مادر های وسواسی به شدت می توانند در وسواسی کردن فرزند خود موثر باشند. 


مانیا: یا همان سرخوشی بیش از اندازه که ممکن است به خودکشی و یا آسیب زدن به خود بیانجامد


افسردگی: شایع ترین اختلال در حال حاضر در ایران است که به گونه ای اپیدیمک و یا شیوع پذیر در نوجوانان و جوانان جامعه در حال گسترش است .


مشاوره تلفنی


در برخی موارد جهت آموزش و یا ارزیابی نوجوان مشاوره تلفنی نوجوان می توان کمک بیاری به خانواده ها بکند. شبکه های اجتماعی مانند کانال تلگرام روانشناسی نوجوان زیر نظر متخصصان روانشناسی  منابع نسبتا معتبری برای آموزش هستند.


روانشناس کودک

روانشناس کودک


از آنجایی که کودکان در برخی موارد به صورت غریزی و به صورت افراطی احساسی عمل می کنند بنابراین بسیاری از والدین را دچار سردرگمی می کنند . در مواردی والدین از رفتار ها و اعمال آنها متعجب شده ، نمی توانند با آنها رابطه برقرار کنند . درک کردن کودکان نیازمند دانش فهمیدن و دانستن نیاز ها و متد فکری آنها است. اگر والدین بدانند که کودکشان چگونه فکر می کند و دنیا را می بیند به طور قطع می توانند بهتر با آنها رابطه داشته و درکشان کنند. این امر نیازمند مطالعه بیشتر و آموزش دیدن در باره روش های فرزند پروری می باشد. 

روانشناسی کودک


تا کنون والدین به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه این آموزش ها را از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها ، فامیل ، اطرافیان ، دوستان و آشنایان دریافت کرده اند . امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی و صنعت و وارد شدن دنیای مجازی به دنیای واقعی روش های تربیتی بسیار تغییر کرده اند . دیگر روش های تربیتی سنتی پاسخگو نیستند و والدین باید روش های نوین و استاندارد تربیت کودک و نوجوانشنان را بیاموزند. 


شاید شما هم یکی از والدینی باشید که بگویید این موضوع اهمیت خاصی ندارد و همانگونه که ما تربیت شدیم فرزندمان را نیز تربیت می کنیم. اما ممکن است این متد فکری سبب بروز اختلالاتی مانند : بیش فعالی ، افسردگی ، اضطراب اجتماعی ، خود آزاری و خودکشی شود . در کنار این موارد والدین به صورت قطع می توانند تمامی اختلالات خود را به فرزندشان منتقل کنند . هم به صورت وراثتی و هم به صورت محیطی. به گونه ای که اغلب والدین وسواسی کودکان وسواسی دارند و اغلب والدین پرخاشگر کودکانی دارند که در راستای رسیدن به توجه و پذیرش محبت به افرادی جدا از خانواده خود رجوع می کنند که شاید سبب دوستی های غیر سالم ، روابط نامشروع  و بیماری هایی چون هپاتیت ، ایدز و ... شود . 


پیشگیری بهتر از درمان است.


سعی کنیم همواره بیاموزیم تا توانایی پیشگیری را در خود تقویت کرده و حتی در دوران درمان بدانیم چه کنیم. روانشناسان کودک می توانند در این زمینه به والدین کمک شایانی کنند . روانشناس کودک به راحتی می تواند فرزند شما را شناخته و در راستای رشد و تعالی او شما را اهنمایی کند. در برخی موارد نیز روانشناس کودک می تواند اختلالات کودکان را شناسایی و آن را درمان کند .


مشاوره تلفنی


میتوان در صورت نداشتن وقت کافی از مشاوره تلفنی کودک و نوجوان استفاده کرد  چرا که روشی مناسب جهت آموزش و ارزیابی می باشد .


عوامل خودکشی نوجوانان

علل خودکشی نوجوان

سنین نوجوانی یکی از حساس ترین دوره های زندگی می باشد و نیاز به توجه بسیار دارد. در این دوران فرد ترشحات هورمونی نامنظمی دارد و از نظر خلق و خو و تفکرات منطقی در دوران گذر از کودکی به جوانی است. اغلب دختران در این دوره نیاز بسیاری به توجه و پسران نیز بسیار در پی استقلال هستند. والدین و خانواده ها باید به این مسائل توجه بیشتری کنند. 


یکی از افکاری که ممکن است به فکر نوجوان برسد تفکر خودکشی است. در این دوران نوجوان در صورت انواع شکست مانند شکست عاطفی ، شکست عشقی ، شکست تحصیلی و ... ممکن است به فکر خودکشی بیفتد و با توجه به شرایط فیزیکی و فکری اش نیز مرتکب این کار شود. خودکشی کردن نوجوان علل های زیادی دارد که می توان آنها را به 2 دسته عوامل فردی و عوامل خانوادگی دسته بندی کرد.


عوامل فردی خودکشی نوجوان:


  • برخی اختلالات خلقی مانند افسردگی اساسی و اختلال افسردگی دو قطبی می تواند عامل مهمی در اقدام به خودکشی باشد . در بساری از مشکلات خودشان را تنها می بینند و در صورت ادامه این رفتار ممکن است مرنتکب خودکش شوند.
  • سوء مصرف مواد ، الکل و مواد توهم زا می تواند بر نحوه ی قضاوت نوجوان اثر بگذارد در همین مسیر ممکن است بدون فکر کردن به عواقب دست به کار های خطرناک بزنند.
  • عدم اعتماد به نفس نیز یکی در بروز این مشکل نقش دارد . نوجوانی که اعتماد به نفس ندارد بسیار بیشتر از نوجوانان دیگر در معرض خطر است .

عوامل خانوادگی خودکشی نوجوانان :

 


  • عدم ارتباط عاطفی نوجوان با خانواده که ممکن است فضای عاطفی و هم چنین شناخت افراد خانواده نسبت به یکدیگر را محدود کند
  • اختلافات شدید خانوادگی
  • وجود سوابق خودکشی در خانواده
  • تبعیض میان فرزندان از سوی خانواده

مشاوره تلفنی


در صورت وجود این شرایط در خانواده یا فرزندتان حتما با یک مشاور آن را درمیان بگذارید. مشاوره تخصصی با روان شناس کودک و نوجوان میتواند یکی از راهکار های بسیار مفید جهت بهبود روابط خانوادگی و شناخت بیشتر فرزند و پدر و مادر ها باشد.